Nicotinamid

1. Personen mit vermutetem Vitamin-B3-Mangel: Obwohl selten, könnten Personen mit Symptomen, die auf einen Niacinmangel hindeuten (wie Hauterkrankungen, Durchfall oder geistige Verwirrung), einen Test benötigen.
2. Menschen mit bestimmten Erkrankungen: Menschen mit Erkrankungen, die die Vitamin-B3-Absorption oder den Vitamin-B3-Stoffwechsel beeinträchtigen könnten, wie z. B. chronische Magen-Darm-Erkrankungen, könnten von einem Test profitieren.
3. Personen, die langfristig Medikamente einnehmen: Einige Medikamente können den Vitamin-B3-Spiegel beeinflussen, so dass Personen, die langfristig Medikamente einnehmen, möglicherweise überwacht werden müssen.
4. Forschungsteilnehmer: In der Forschung kann die Untersuchung des Nikotinamid-Spiegels für Studien im Zusammenhang mit Ernährung, Stoffwechsel oder bestimmten Krankheiten wichtig sein.

Ein niedriger Gehalt an Nicotinamid, einer Form von Vitamin B3, kann zu Niacinmangel führen, der eine Reihe von Symptomen hervorrufen kann:

1. Hautprobleme: Dermatitis , gekennzeichnet durch rote, schuppige Hautausschläge, insbesondere in Bereichen, die dem Sonnenlicht ausgesetzt sind.
2. Magen-Darm-Probleme: Symptome wie Durchfall, Erbrechen und Unterleibsschmerzen.
3. Neurologische Symptome: Kopfschmerzen , Müdigkeit, Depressionen, Gedächtnisverlust und in schweren Fällen geistige Verwirrung.
4. Stimmungsschwankungen: Reizbarkeit und Symptome einer Depression.

Die Verbesserung des Niacinamid-Spiegels, einer Form von Vitamin B3, erfordert in der Regel eine Umstellung der Ernährung und, falls erforderlich, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln:

1. Nahrungsquellen: Nehmen Sie niacinreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, z. B. Geflügel, Rindfleisch, Fisch, Vollkornprodukte, Pilze, Erdnüsse und grünes Gemüse.
2. Ausgewogene Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl von Nährstoffen enthält, da Nikotinamid Teil eines gesunden Ernährungsmusters ist.
3. Angereicherte Lebensmittel: Einige Getreideprodukte und Brote sind mit Niacin angereichert, was zu einer höheren Aufnahme beitragen kann.
4. Nahrungsergänzungsmittel: Bei unzureichender Nahrungsaufnahme oder bei Absorptionsproblemen können Nahrungsergänzungsmittel mit Nikotinamid von Vorteil sein. Diese sollten unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden, da hohe Dosen Nebenwirkungen haben können.
5. Alkoholkonsum einschränken: Alkohol kann die Fähigkeit des Körpers, Niacin aufzunehmen und zu verwerten, beeinträchtigen.
6. Behandlung zugrunde liegender Gesundheitsprobleme: Erkrankungen , die die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen, wie Morbus Crohn oder chronischer Alkoholismus, sollten wirksam behandelt werden.

Eine Nahrungsergänzung mit Nicotinamid kann mehreren Personengruppen zugute kommen:

1. Personen mit Niacinmangel: Personen, die Anzeichen eines Niacinmangels aufweisen, wie z. B. die Symptome der Pellagra (Dermatitis, Durchfall, Demenz), benötigen möglicherweise eine Nahrungsergänzung.
2. Menschen mit bestimmten Hautkrankheiten: Nicotinamid hat entzündungshemmende Eigenschaften und wird zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Akne und Rosazea eingesetzt.
3. Personen mit einemRisiko für bestimmte Krebsarten: Einige Studien deuten darauf hin, dass Nikotinamid bei Risikopersonen zur Vorbeugung bestimmter Arten von Hautkrebs beitragen kann.
4. Personen mit hohem Cholesterinspiegel: Nikotinsäure (eine andere Form von Vitamin B3) wird zwar häufiger zur Behandlung des Cholesterinspiegels eingesetzt, aber auch Nikotinamid kann von Nutzen sein.
5. Menschen mit Typ-1-Diabetes: Derzeit wird erforscht , inwieweit Nikotinsäureamid die Funktion der Betazellen bei Menschen mit Typ-1-Diabetes erhalten kann.
6. Menschen mit neurologischen Erkrankungen: Erste Forschungsergebnisse deuten auf einen möglichen Nutzen bei neurodegenerativen Erkrankungen hin, aber es sind noch weitere Studien erforderlich.