Strontium
Strontium unterstützt, ähnlich wie Kalzium, die Knochengesundheit und kann das Osteoporoserisiko verringern. Es ist in Meeresfrüchten, Vollkornprodukten und Gemüse enthalten. Auch wenn es in kleinen Mengen nützlich ist, kann ein Überschuss an Strontium die Kalziumaufnahme beeinträchtigen, was die Notwendigkeit einer ausgewogenen Ernährung unterstreicht....
Beschreibung
Durch die Förderung starker Knochen spielt Strontium eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit des Skeletts und die Alterung. Die Vorteile sind:
- Unterstützt die Knochendichte
- Kann das Osteoporoserisiko senken
- Hilft bei der Knochenbildung
Strontium kommt vor in:
- Meeresfrüchten
- Vollkorngetreide
- Spinat
- Molkereiprodukte
Strontiummangel kann zu einer verminderten Knochendichte und einem erhöhten Frakturrisiko führen.
Ja, ein Überschuss an Strontium kann die Kalziumaufnahme negativ beeinflussen. Ausgewogenheit ist der Schlüssel, um seine Vorteile zu nutzen, ohne die Knochengesundheit zu gefährden.
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