Walnuss
Walnussunverträglichkeit ist ein Zustand, bei dem Menschen Schwierigkeiten haben, Walnüsse zu verdauen, was zu Magen-Darm-Beschwerden führt. Dies unterscheidet sich von einer Walnussallergie, die eine Reaktion des Immunsystems nach sich zieht und schwerwiegendere, manchmal sofortige Reaktionen hervorrufen kann. Walnussintoleranz führt typischerweise zu Verdauungsbeschwerden nach dem Verzehr von Walnüssen....
Beschreibung
Bei einer Walnussintoleranz ist das Verdauungssystem nicht in der Lage, Walnüsse richtig zu verarbeiten, was zu Unwohlsein und einer Reihe von Symptomen führt. Dabei handelt es sich nicht um eine Immunreaktion, im Gegensatz zu einer Walnussallergie, bei der es sich um eine Immunreaktion auf die in den Walnüssen enthaltenen Proteine handelt, die schwere Symptome wie Nesselsucht, Schwellungen oder Anaphylaxie verursachen kann. Eine Walnussintoleranz führt in der Regel zu milderen, hauptsächlich auf die Verdauung bezogenen Symptomen und betrifft nicht das Immunsystem.
- Blähungen und Blähungen
- Schmerzen im Unterleib
- Durchfall
- Übelkeit
- Verdauungsstörungen
- Kopfschmerzen
Wenn Sie nach dem Verzehr von Walnüssen regelmäßig Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall verspüren, kann es ratsam sein, einen Test auf Walnussunverträglichkeit zu erwägen. Dies ist besonders wichtig, wenn diese Symptome Ihre täglichen Aktivitäten stören oder wenn die spezifische Ursache Ihrer Beschwerden unklar ist, da sie auf andere ernährungsbedingte Empfindlichkeiten oder gesundheitliche Probleme hinweisen könnten.
Der Umgang mit einer Walnussunverträglichkeit beinhaltet die Vermeidung oder Einschränkung von Walnüssen in Ihrer Ernährung. Da Walnüsse häufig in Backwaren, Salaten und als Snack verwendet werden, ist es wichtig, die Lebensmitteletiketten zu lesen und sich über die Zutaten in Fertiggerichten zu informieren. Suchen Sie nach alternativen Nüssen oder Samen, die keine Beschwerden verursachen, wie Mandeln, Kürbiskerne oder Sonnenblumenkerne. Für Nährstoffe, die typischerweise in Walnüssen enthalten sind, wie Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien, sollten Sie andere Quellen in Ihre Ernährung aufnehmen. Eine Beratung durch einen Ernährungsberater kann Ihnen helfen, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten und gleichzeitig Walnüsse zu meiden. Das Führen eines Ernährungstagebuchs kann auch hilfreich sein, um andere mögliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu erkennen und Ernährungsumstellungen zu verfolgen.
Tests, die diesen Artikel enthalten
40 Marker
Labortest
Blut
Do you experience hypersensitivity to certain foods? Food intolerance symptoms, in contrast to the immediate onset of allergic reactions, can emerge hours or even days later. This delay often complicates identifying the offending foods. GetTested’s Food Intolerance Test targets IgG4 antibodies and assesses your reaction to 40 varied foods commonly associated with hypersensitivity.
69.99 EUR
80 Marker
Labortest
Blut
Do you have hypersensitivity to certain foods? Symptoms of food intolerance, unlike instant allergic reactions, can occur hours to days later, making it difficult to connect symptoms with the foods you’ve eaten. GetTested’s Food Intolerance Test analyses IgG4 antibodies for 80 different foods commonly involved in hypersensitivity reactions.
99.99 EUR
240 Marker
Labortest
Blut
GetTested’s Food Intolerance Test 240 items analyzes IgG4 antibodies for 240 different foods often involved in hypersensitivity reactions. Unlike allergic reactions that are instant, symptoms from food intolerance can occur hours to days later, making it difficult to link to the foods you’ve eaten.
289.99 EUR
78 Marker
Labortest
Blut
GetTested’s Allergy & Food Intolerance Test is ideal for individuals seeking to determine whether they have allergies or food intolerances, as distinguishing between these conditions and their symptoms can be challenging. The test assesses reactions to a total of 78 different substances, including various foods, and also screens for potential allergies to mold, dogs, cats, mites, and more.
99.99 EUR
Mehr als 100.000 Kunden vertrauen auf uns
Es war einfach, den Test von zu Hause aus zu machen und der Ergebnisbericht war sehr leicht zu verstehen. Ich kann es meinen Freunden empfehlen
Christina
Einen Allergietest mit einem Nahrungsmittelunverträglichkeitstest zu kombinieren, war genau das, wonach ich zuvor gesucht hatte. Der Test von GetTested hat mir die Antworten gegeben, nach denen ich gesucht habe.
Daniel
Für mich war es wichtig, schnelle Antworten zu bekommen, da meine Tochter schon viel zu lange Probleme hatte, ohne zuverlässige Hilfe zu bekommen.
Anna
Ich habe den großen Lebensmittel- und Allergietest gemacht und er hat mir die Antworten gegeben, die ich für meine Symptome gesucht habe. Kann ich sehr empfehlen.
Michael