Adipositas & Übergewicht
Über das Gewicht zu sprechen, ist generell ein heikles Thema, egal ob Sie untergewichtig oder übergewichtig/fettleibig sind. Viele Menschen denken, dass diejenigen, die an Übergewicht oder Fettleibigkeit leiden, nur deshalb mehr wiegen, weil sie mehr essen und sich weniger bewegen, aber das ist nicht der Fall. Heute wissen wir, dass die Ursache auf mehrere Faktoren zurückzuführen ist, wobei Vererbung (genetische Veranlagung) und Lebensstil (Ernährung und Bewegung) zu den meistgenannten gehören.
Viele Menschen sehen in einer Diät die einzige Alternative zur Gewichtsabnahme, aber es gibt noch viele weitere Erklärungen und Strategien, wie der Körper ins Gleichgewicht kommen und so sein optimales Gewicht, auch “Set-Point” genannt, erreichen kann. Im Folgenden haben wir einige der wichtigsten Bereiche zusammengefasst, die sich auf unser Gewicht auswirken und die es wert sein könnten, überprüft zu werden, wenn Sie mit Übergewicht oder Fettleibigkeit (in diesem Fall ein BMI von über 30) zu kämpfen haben.
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