Makrele

Makrele, ein nährstoffreicher öliger Fisch, ist wegen seiner gesundheitlichen Vorteile und seines besonderen Geschmacks eine beliebte Wahl. Bei manchen Menschen kann es jedoch zu einer Makrelenunverträglichkeit kommen, die ihre Fähigkeit beeinträchtigt, diesen Fisch ohne Beschwerden zu verdauen....

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Beschreibung

Was ist eine Makrelenunverträglichkeit und wie unterscheidet sie sich von einer Makrelenallergie?

Makrelenintoleranz ist ein Verdauungsproblem, bei dem der Körper Schwierigkeiten hat, Makrelen zu verarbeiten, was zu Magen-Darm-Beschwerden führt. Dies unterscheidet sich von einer Makrelenallergie, bei der es sich um eine Immunreaktion auf die Proteine der Makrele handelt. Allergische Reaktionen können schwerwiegender sein und Symptome hervorrufen, die über das Verdauungssystem hinausgehen, wie z. B. Hautreaktionen, Atemprobleme oder Anaphylaxie. Im Gegensatz dazu wirkt sich eine Intoleranz in erster Linie auf das Verdauungssystem aus und betrifft nicht das Immunsystem.

Was sind die häufigsten Symptome einer Makrelenunverträglichkeit?

Blähungen
Blähungen
Schmerzen im Unterleib
Diarrhöe
Übelkeit

Wann sollte ich einen Test auf Makrelenunverträglichkeit durchführen lassen?

Wenn Sie nach dem Verzehr von Makrelen regelmäßig Verdauungsprobleme wie Blähungen, Blähungen oder Bauchschmerzen haben, sollten Sie einen Test auf Makrelenunverträglichkeit in Erwägung ziehen. Anhaltende Symptome, die mit dem Verzehr von Makrelen in Zusammenhang stehen, deuten darauf hin, dass weitere Untersuchungen notwendig sind. Die Konsultation einer medizinischen Fachkraft kann helfen festzustellen, ob diese Symptome auf eine Unverträglichkeit oder eine andere Erkrankung zurückzuführen sind.

Wie kann ich im Alltag mit der Makrelenunverträglichkeit umgehen?

Der Umgang mit der Makrelenunverträglichkeit beinhaltet die Vermeidung von Makrele in der Ernährung. Dies erfordert eine sorgfältige Beachtung von Lebensmitteletiketten und Speisekarten, insbesondere in Fischrestaurants und bei Fischprodukten. Die Suche nach alternativen Quellen für ähnliche Nährstoffe, wie z. B. andere Fischarten oder Omega-3-Präparate, die keine Symptome auslösen, kann helfen, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten. Für diejenigen, die eine Ernährungsumstellung als schwierig empfinden, kann die Beratung durch einen Diätassistenten oder Ernährungsberater helfen, geeignete Alternativen zu finden und sicherzustellen, dass der Nährstoffbedarf ohne Beschwerden gedeckt wird.

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Tests, die diesen Artikel enthalten

240 Marker

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Reagieren Sie überempfindlich auf bestimmte Lebensmittel? Der Lebensmittelunverträglichkeitstest von GetTested analysiert IgG4-Antikörper für 240 verschiedene Lebensmittel, die häufig an einer Überempfindlichkeitsreaktion beteiligt sind. Nahrungsmittelunverträglichkeit bedeutet, dass der Körper auf bestimmte Nahrungsmittel mit Symptomen wie Müdigkeit, verschiedenen Formen von Magenproblemen, Hirnnebel, Hautproblemen oder Kopfschmerzen reagiert oder überempfindlich ist. Die Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit treten im Gegensatz zu allergischen Reaktionen, die sofort auftreten, erst Stunden bis Tage später auf, was es schwierig machen kann, die Symptome mit den Lebensmitteln in Verbindung zu bringen, die Sie gegessen haben.

289.99 EUR

90 Marker

Labortest

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Der Allergietest Medium von GetTested ist unser umfangreichster Allergietest, mit dem Ihre Empfindlichkeit (IgE-Antikörper) auf eine breite Palette von 90 Allergenen ermittelt werden kann. Dazu gehören eine Reihe von Lebensmitteln, Pollenarten, Tierhaare, Schimmelpilzarten und spezifische Substanzen wie Latex und Bienengift. Dieser Test, der in einem ISO-zertifizierten Labor durchgeführt wird, zeichnet sich durch seine detaillierte Analyse aus, die anhand einer von Ihnen zu Hause entnommenen Probe durchgeführt wird. Scrollen Sie nach unten, um alle getesteten Stoffe zu sehen.

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