Vitamin-D-Schnelltest

Über Vitamin D

Vitamin D hat viele wichtige Funktionen im Körper. Dazu gehört, das Immunsystem sowie das Muskel- und Skelettsystem zu unterstützen. Es spielt auch eine Rolle für die geistige Gesundheit. Vitamin-D-Mangel kann zu ernsthaften Erkrankungen führen, insbesondere wenn der Mangel über längere Zeit anhält. Das Vitamin hilft, die Aufnahme von Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphat und Zink im Darm zu verbessern. Es gibt zwei Hauptformen von Vitamin D: D3 und D2. Vitamin D3 entsteht natürlicherweise in der Haut, wenn sie ultraviolettem Licht ausgesetzt ist, Vitamin D2 wird hauptsächlich mit der Nahrung aufgenommen. Fast alle Zellen im Körper haben Rezeptoren für Vitamin D und sind für ihre Funktion auf ausreichende Mengen angewiesen. Ein Mangel an Vitamin D kann zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen. Dazu gehören Osteoporose, Osteomalazie, Multiple Sklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaftskomplikationen, Diabetes, Depressionen, Schlaganfall, Autoimmunerkrankungen, Grippe, verschiedene Krebsarten, Infektionskrankheiten, Alzheimer, Fettleibigkeit und vieles mehr.

In den Wintermonaten, insbesondere in den nördlichen Breitengraden, kann es für unseren Körper schwierig sein, genügend Vitamin D zu produzieren. Dies ist auf den Mangel an Sonnenlicht zurückzuführen. Auch wenn man an einer Krankheit leidet, die die Nährstoffaufnahme im Darm beeinträchtigt, oder wenn man sich nur eingeschränkt ernährt, steigt das Risiko eines Vitamin-D-Mangels. Veganer und Menschen, die keinen Fisch oder angereicherte Lebensmittel essen, haben ohne die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ein höheres Risiko für einen Vitamin-D-Mangel.

Symptome eines Vitamin-D-Mangels

Allgemeine Müdigkeit, schlechte Stimmung, Schwäche, Muskelschwäche und -krämpfe, Verdauungsprobleme und Kopfschmerzen können die Symptome eines Vitamin-D-Mangels sein. Ein Vitamin-D-Mangel, der über einen längeren Zeitraum anhält, kann zu ernsthaften Erkrankungen führen, die insbesondere das Knochengewebe des Skeletts in Mitleidenschaft ziehen und zu Osteoporose führen können. Kinder reagieren besonders empfindlich auf einen Vitamin-D-Mangel, da sie ausreichende Mengen benötigen, um ein gesundes Skelett zu entwickeln.

Anleitung

Das Kit enthält: Testkassette, Puffer, Lanzette, Alkoholtupfer, Kapillartropfenzähler, Broschüre, Farbkarte.
Vorbereitung: Test im verschlossenen Beutel bei Raumtemperatur oder im Kühlschrank aufbewahren. Nach Ablauf des Verfallsdatums nicht mehr verwenden.
Testdurchführung: Hände waschen und Beutel auf Raumtemperatur bringen. Beutel öffnen und Testkassette entnehmen. Auf eine saubere Unterlage legen. Kappe der Lanzette entfernen. Fingerkuppe mit Alkoholtupfer reinigen. Mit der Lanzette in die Fingerkuppe stechen und einen Blutstropfen gewinnen. Blut und Kapillarröhrchen ohne Druck in Kontakt kommen lassen. Blut auf die Testkassette geben und Puffer hinzufügen. 10 Minuten warten und das Ergebnis auf der Farbkarte ablesen. Das Ergebnis nicht sofort, sondern erst nach 20 Minuten ablesen.