Eisenmangeltest

Wie der Test funktioniert

Der Test wird mit einem so genannten Kapillarbluttest zu Hause durchgeführt. Das bedeutet, dass Sie sich einen kleinen Stich in den Finger machen und ein paar Tropfen Blut herauspressen. Dieses wird dann zur Analyse an unser Labor geschickt. Alles, was Sie für die Durchführung des Tests benötigen, kommt nach Ihrer Bestellung zu Ihnen nach Hause.

Über Eisen

Eisen ist ein Mineral, das für eine Vielzahl von Funktionen in unserem Körper wichtig ist. Der größte Teil des Eisens wird für den Sauerstofftransport benötigt und befindet sich in den roten Blutkörperchen. Es wird für die normale Entwicklung des Gehirns und für die Funktion des Immunsystems benötigt. Es hat auch einen großen Einfluss auf viele Enzyme im Körper. Eisenmangel ist weit verbreitet, insbesondere bei jungen Frauen. Die Nahrung enthält zwei Arten von Eisen, die unterschiedlich gut vom Körper aufgenommen werden können, nämlich Eisen II (sogenanntes Hämeisen) und Eisen III (sogenanntes Nicht-Hämeisen). Eisenmangel kann viele schwerwiegende Auswirkungen auf den Körper haben, aber auch zu hohe Werte sind gefährlich. Es ist daher sehr wichtig, eine Blutprobe zu nehmen, bevor festgestellt wird, dass Sie einen Eisenmangel haben und sich für die Einnahme von Eisenpräparaten entscheiden.

Eisenmangel

Eisenmangel ist häufig, vor allem bei jungen, menstruierenden Frauen. Bei dieser speziellen Zielgruppe, aber auch bei Langstreckenläuferinnen, Magersüchtigen und Frauen im fruchtbaren Alter sind die Eisenwerte generell niedrig. Es ist auch zu beobachten, dass bei starker körperlicher Anstrengung die roten Blutkörperchen zerfallen, was sich auf den Eisengehalt im Körper auswirkt und zu einer schlechteren Leistung führen kann, weil der Körper dann nicht optimal mit Sauerstoff versorgt werden kann. Ein häufiges Symptom von Eisenmangel ist allgemeine Müdigkeit, wobei die Müdigkeit darauf zurückzuführen ist, dass die roten Blutkörperchen, die zur Sauerstoffversorgung des Körpergewebes benötigt werden, schrumpfen, ähnlich wie bei körperlicher Leistung. Ein weiteres Anzeichen für Eisenmangel ist eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen, da Eisen für die Funktion des Immunsystems unerlässlich ist. Auch Depressionen sind bei Eisenmangel häufig, da die Neurotransmitter des Gehirns bei niedrigem Eisenspiegel negativ beeinflusst werden.

Eisen II (Häm-Eisen) in übermäßigen Dosen schädlich für den Körper

Eisen II, das so genannte Hämeisen, kann leicht vom Körper aufgenommen werden und ist in tierischen Produkten wie Fleisch, Leber, Fisch, Schalentieren und Eiern enthalten. Der Nachteil des Häm-Eisens ist, dass der Körper dieses Eisen immer aufnimmt, unabhängig davon, ob der Körper es braucht oder nicht. Zusätzliches Häm-Eisen für diejenigen, die nicht an Eisenmangel leiden, kann für den Körper schädlich sein und viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, wie z.B. einen Anstieg der schädlichen freien Radikale und ein erhöhtes Maß an Entzündungen im Körper. Eine übermäßige Eisenaufnahme kann auch zu Kupfermangel und Leberschäden führen.

Eisen III (Nicht-Häm-Eisen) kann vom Körper nur schwer aufgenommen werden

Eisen III wird am häufigsten als Nicht-Häm-Eisen bezeichnet. Diese Art von Eisen ist in Gemüse wie Spinat, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten enthalten. Der Körper hat Schwierigkeiten, diese Art von Eisen zu absorbieren, aber zusammen mit Vitamin C wird Eisen III in Eisen II umgewandelt, wodurch die Aufnahme durch den Körper erhöht wird. Kaffee, Tee und einige Gemüsesorten beeinträchtigen die Eisenaufnahme, sowohl von Häm-Eisen als auch von Nicht-Häm-Eisen.