Fruchtbarkeitstest für Frauen

Fruchtbarkeitstest für Frauen - Einfacher Test für zu Hause

Mit dem Fruchtbarkeitstest für Frauen von GetTested wird das Anti-Müller-Hormon (AMH) gemessen, ein wichtiges Fruchtbarkeitshormon. Die Höhe des AMH-Spiegels gibt Auskunft über die Anzahl der noch zur Verfügung stehenden Eizellen - ein wichtiger Faktor für Frauen, die eine Schwangerschaft planen.

Wie der Test funktioniert

Der Test kann einfach zu Hause durchgeführt werden. Dazu wird eine kleine Blutprobe aus dem Finger entnommen und mit der beiliegenden Testkassette getestet. Innerhalb von 10 Minuten erhältst du das Ergebnis, das deinen AMH-Wert angibt.

Die Bedeutung von AMH

Der AMH-Wert gibt Aufschluss über die Reserve der Eierstöcke, weshalb dieser Test manchmal auch als Test zur Bestimmung der ovariellen Reserve bezeichnet wird. Ein niedriger Wert deutet auf eine geringe Anzahl von Eizellen hin, während ein hoher Wert eine höhere Anzahl anzeigt. AMH ist auch wichtig für die Diagnose des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS).

Für wen ist der Test geeignet?

Wenn du mehr über deine Fruchtbarkeit erfahren möchtest, ist dieser Test ideal. Wenn du planst, schwanger zu werden, oder wenn du Schwierigkeiten hattest, schwanger zu werden, ist er besonders nützlich.

Fruchtbarkeit optimieren: Nährstoffe für Frauen

Für Frauen, die schwanger werden möchten, ist eine an bestimmten Nährstoffen reiche Ernährung entscheidend, um die Fruchtbarkeit zu fördern und den Körper auf eine gesunde Schwangerschaft vorzubereiten. Zu den wichtigsten Nährstoffen gehören:

• Folsäure (Folat): Unverzichtbar zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten beim Fötus. Eine tägliche Zufuhr von 400-800 Mikrogramm Folsäure wird ab Beginn des Kinderwunsches empfohlen.
  Eisen: Wichtig, um Blutarmut (Anämie) vorzubeugen. Blutarmut kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Darüber hinaus trägt Eisen dazu bei, dass sich das Blutvolumen während der Schwangerschaft vergrößert.
• Omega-3-Fettsäuren: Sie sind wichtig, um das Gehirn und die Augen des Fötus wachsen zu lassen. Omega-3-Fettsäuren können auch die Fruchtbarkeit positiv beeinflussen.
• Kalzium: Sowohl für die Mutter als auch für den heranwachsenden Fötus ist Kalzium für den Aufbau starker Knochen unentbehrlich. Die empfohlene Zufuhr liegt bei 1000 mg pro Tag, um die Knochengesundheit von Mutter und Kind zu unterstützen.
• Vitamin D: Spielt eine wichtige Rolle für die Fruchtbarkeit und den Hormonhaushalt. Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel wird mit besseren Fruchtbarkeitsergebnissen in Verbindung gebracht und kann helfen, den Embryo heranreifen zu lassen.
• Zink: Unverzichtbar für die Zellteilung und die Produktion gesunder Eizellen. Ein Mangel an Zink kann zu Störungen des Menstruationszyklus und zu einer Verminderung der Qualität der Eizellen und damit zu einer Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit führen.
  Coenzym Q10 (CoQ10): Verbessert die Qualität der Eizellen und die Reaktion der Eierstöcke. Es unterstützt die weibliche Fruchtbarkeit insgesamt.

Für Frauen, die ihre Fruchtbarkeit verbessern und sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchten, sind eine ausgewogene Ernährung, die reich an diesen Nährstoffen ist, und ein gesunder Lebensstil wichtig.

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