Melatonin Test

Über Melatonin

Melatonin ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse, der Epiphyse des Gehirns, gebildet wird. Seine Funktion besteht in erster Linie darin, unseren zirkadianen Rhythmus zu steuern. Die Ausschüttung von Melatonin ist ein Mechanismus, der uns schläfrig macht. Der Gehalt variiert im Laufe des Tages und wird durch Licht und Dunkelheit beeinflusst. Der Melatoninspiegel steigt in der Dunkelheit an und ist nachts am höchsten und tagsüber, wenn das Licht am stärksten ist, am niedrigsten. Manche Menschen haben eine zu geringe Melatoninproduktion, was ihnen das Einschlafen erschwert. Wenn Sie unter Schlafproblemen leiden, gibt es gute Gründe, Ihren Melatoninspiegel zu testen. Wenn unser Test einen zu niedrigen Melatoninspiegel anzeigt, können Sie Nahrungsergänzungsmittel kaufen, um Ihren Spiegel zu erhöhen.

Melatonin hilft dem Körper auch bei der Regulierung anderer Hormone, unseres Blutdrucks und unserer Körpertemperatur. Es gibt auch einen Zusammenhang zwischen einem niedrigen Melatoninspiegel und Depressionen und vorzeitiger Alterung.

Melatoninmangel

Melatonin ist ein Hormon, das aus der Aminosäure Tryptophan gebildet wird und das der Körper selbst in der Zirbeldrüse produziert. Wenn der Melatoninspiegel im Laufe des Tages zum Abend hin ansteigt, signalisiert er dem Körper, dass es Zeit ist zu schlafen, was Sie schläfrig und müde macht. Wenn die Melatoninproduktion gestört ist, können Sie Schwierigkeiten beim Schlafen haben. Schlafstörungen können durch verschiedene Faktoren wie Blindheit, Jetlag, Menopause, steigendes Alter, Nachtarbeit und mehr verursacht werden. Um die Schlafprobleme zu überwinden, können Sie zusätzliches Melatonin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten einnehmen.

Die Produktion von Melatonin wird unter anderem durch künstliches Licht, hartes Training am späten Tag, den Jahreszyklus und das Altern beeinflusst. Indem Sie etwaige Ungleichgewichte messen und identifizieren, können Sie die richtige Behandlung einleiten, um die Melatoninproduktion zu verbessern.