Symptome
- Bauchschmerzen oder Unwohlsein
- Durchfall oder Verstopfung
- Blähungen oder Völlegefühl
- Übelkeit oder Erbrechen
- Saures Aufstoßen oder Sodbrennen
- Nahrungsmittelunverträglichkeit oder -empfindlichkeit
Ursachen
- Ernährungsmängel
- Chronischer Stress und emotionales Trauma
- Umweltgifte
- Genetische Veranlagung
- Medizinische Erkrankungen wie Zöliakie oder entzündliche Darmerkrankungen
- Nebenwirkungen von Medikamenten oder Behandlungen
Behandlungen
- Techniken zum Stressabbau wie Meditation oder Yoga
- Ernährungsumstellung, z. B. den Verzehr von Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln reduzieren und den Verzehr von Vollwertkost erhöhen
- Supplementierung mit Vitalstoffen wie Probiotika, Verdauungsenzymen und Ballaststoffen
- Hormonausgleich durch gezielte Nahrungsergänzung oder Medikamente
- Reduktion der Belastung durch Umweltgifte
- Durch gezielte Nahrungsergänzung oder Medikamente die zugrunde liegende Entzündung oder Infektion behandeln
- Regelmäßige Bewegung oder Sport
