Symptome
- Ein klarer oder dicker Ausfluss aus der Nase
- Verstopfung oder ein Gefühl der Fülle in der Nase
- Niesen
- Juckende oder tränende Augen
- Halsschmerzen
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit
Ursachen
- Allergien: Eine laufende Nase und Niesen können durch Allergien gegen Umweltfaktoren wie Pollen, Staub und Tierhaare verursacht werden
- Virale Infektionen: Laufende Nasen und Niesreiz können durch Erkältungen und andere Virusinfektionen verursacht werden
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Bei manchen Menschen können bestimmte Nahrungsmittel wie Milchprodukte eine laufende Nase und Niesattacken verursachen
- Umweltgifte: Eine laufende Nase und Niesen können durch Umweltgifte wie Schadstoffe und Chemikalien verursacht werden
Behandlungen
- Ernährungsumstellung: Häufigkeit und Schwere der Symptome können durch den Verzicht auf auslösende Nahrungsmittel wie Milchprodukte oder andere allergieauslösende Lebensmittel verringert werden
- Nahrungsergänzungsmittel: Zur Vorbeugung und Behandlung der Symptome können Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C, Quercetin und Probiotika das Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren
- Umweltveränderungen: Zur Vermeidung von Symptomen können die Verringerung der Belastung durch Umweltgifte und Schadstoffe sowie der Einsatz von Luftreinigern beitragen
- Stressabbautechniken: Zur Stärkung des Immunsystems und zur Verringerung von Entzündungen können Stressabbautechniken wie Meditation, Tiefenatmung und Yoga beitragen
- Natürliche Antihistaminika: Zur Senkung des Histaminspiegels und zur Vorbeugung von Symptomen können natürliche Heilmittel wie Brennnessel, Pestwurz und Bromelain eingesetzt werden
