Laufende Nase und Niesen

Zu den Symptomen einer laufenden Nase und des Niesens können gehören:

• Ein klarer oder dicker Ausfluss aus der Nase.
  
• Verstopfung oder ein Gefühl der Fülle in der Nase.
  
• Niesen.
  
• Juckende oder tränende Augen.
  
• Halsschmerzen.
  
• Kopfschmerzen.
  
• Müdigkeit.

Die Ursachen von Schnupfen und Niesen sind individuell verschieden und hängen von einer Reihe von Faktoren ab, wie z. B. Genetik, Lebensweise, Ernährung, Umweltgiften, Stress und Hormonstörungen. Einige häufige Auslöser sind

• Allergien: Eine laufende Nase und Niesen können durch Allergien gegen Umweltfaktoren wie Pollen, Staub und Tierhaare verursacht werden.
• Virale Infektionen: Laufende Nasen und Niesreiz können durch Erkältungen und andere Virusinfektionen verursacht werden.
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Bei manchen Menschen können bestimmte Nahrungsmittel wie Milchprodukte eine laufende Nase und Niesattacken verursachen.
• Umweltgifte: Eine laufende Nase und Niesen können durch Umweltgifte wie Schadstoffe und Chemikalien verursacht werden.

Um Schnupfen und Niesen zu behandeln, geht die funktionelle Medizin davon aus, dass die zugrundeliegenden Ursachen erkannt und behandelt werden. Einige gängige Behandlungsmethoden sind

• Ernährungsumstellung: Häufigkeit und Schwere der Symptome können durch den Verzicht auf auslösende Nahrungsmittel wie Milchprodukte oder andere allergieauslösende Lebensmittel verringert werden.
• Nahrungsergänzungsmittel: Zur Vorbeugung und Behandlung der Symptome können Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C, Quercetin und Probiotika das Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren.
• Umweltveränderungen: Zur Vermeidung von Symptomen können die Verringerung der Belastung durch Umweltgifte und Schadstoffe sowie der Einsatz von Luftreinigern beitragen.
• Stressabbautechniken: Zur Stärkung des Immunsystems und zur Verringerung von Entzündungen können Stressabbautechniken wie Meditation, Tiefenatmung und Yoga beitragen.
• Natürliche Antihistaminika: Zur Senkung des Histaminspiegels und zur Vorbeugung von Symptomen können natürliche Heilmittel wie Brennnessel, Pestwurz und Bromelain eingesetzt werden.