Symptome
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Kurzatmigkeit
- Schmerzen in der Brust
- Visuelle Veränderungen
Ursachen
- Schlechte Ernährung und Lebensgewohnheiten
- Chronischer Stress und Angstzustände
- Hormonelle Ungleichgewichte
- Schlafstörungen
- Genetische Veranlagung
- Umweltgifte
Behandlungen
- Ernährungsumstellung, z. B. Reduzierung des Salzkonsums und Erhöhung des Verzehrs von Vollwertkost
- Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität
- Techniken zum Stressabbau wie Meditation oder Yoga
- Ausgleich des Hormonhaushalts durch gezielte Nahrungsergänzung oder Medikamente
- Verbesserung der Schlafhygiene
- Verringerung der Belastung durch Umweltgifte
- Ergänzung mit wichtigen Nährstoffen wie Magnesium und Kalium
