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Symptomleitfaden

Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist häufig ein Anzeichen für Probleme wie Stress, hormonelle Ungleichgewichte oder schlechte Schlafgewohnheiten. Häufige Symptome sind Ein- und Durchschlafstörungen. Schlaflosigkeit kann wirksam durch Faktoren wie Stressabbau, Verbesserung der Schlafumgebung und Ernährungsumstellung bekämpft werden. Um einen besseren Schlaf zu fördern, konzentriert sich dieser Ansatz auf das allgemeine Wohlbefinden.

Schlaflosigkeit

Symptome

  • Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen
  • Zu frühes Aufwachen am Morgen
  • Gefühl der Müdigkeit oder Groggy beim Aufwachen
  • Konzentrations- und Fokussierungsschwierigkeiten
  • Gereiztheit oder Stimmungsschwankungen
  • Müdigkeit oder Energielosigkeit während des Tages

Ursachen

  • Chronischer Stress und emotionales Trauma
  • Ernährungsmängel
  • Hormonelle Ungleichgewichte
  • Umweltgifte
  • Genetische Veranlagung
  • Medizinische Erkrankungen wie Schlafapnoe oder das Syndrom der unruhigen Beine
  • Nebenwirkungen von Medikamenten oder Behandlungen

Behandlungen

  • Techniken zum Stressabbau wie Meditation oder Yoga
  • Ernährungsumstellung, z. B. Reduzierung des Zucker- und Koffeinkonsums und Erhöhung des Verzehrs von Vollwertkost
  • Zufuhr wichtiger Nährstoffe wie Magnesium, Melatonin und Baldrianwurzel
  • Ausgleich des Hormonhaushalts durch gezielte Nahrungsergänzung oder Medikamente
  • Belastung durch Umweltgifte reduzieren
  • Entzündungen oder Infektionen durch gezielte Nahrungsergänzung oder Medikamente behandeln
  • Schlafhygiene verbessern und zugrundeliegende Schlafstörungen wie Schlafapnoe oder Restless-Legs-Syndrom behandeln

Unsere Top-Empfehlung für Schlaflosigkeit

Ausgewählte Tests, die die relevanten Biomarker abdecken.

Cortisol-TestLabortest

Cortisol-Test

Der Cortisol-Test von GetTested zeigt, wie sich Ihr Cortisolspiegel im Laufe des Tages verändert. Dafür werden mehrere Speichelproben bequem zu Hause entnommen und anschließend zur Analyse an ein Labor geschickt. Cortisol spielt eine wichtige Rolle für Stressreaktion, Energie und Schlaf-Wach-Rhythmus. Bei anhaltender Müdigkeit, Schlafproblemen, Stressanfälligkeit, schlechter Erholung oder Energieeinbrüchen im Tagesverlauf kann das persönliche Cortisol-Tagesprofil wertvolle Hinweise liefern.

€69.99
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Melatonin-TestLabortest

Melatonin-Test

Der Melatonin-Test von GetTested bestimmt Melatonin im Speichel und gibt Einblick in den persönlichen Schlaf-Wach-Rhythmus. Die Speichelproben werden einfach zu Hause entnommen und anschließend zur Analyse an ein Labor geschickt. Der Test kann bei Einschlafproblemen, unregelmäßigem Schlaf, Tagesmüdigkeit oder fehlender Erholung nach dem Schlaf interessant sein. Da Melatonin eine zentrale Rolle bei der Steuerung des natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus spielt, kann die Messung helfen, den eigenen Melatoninverlauf und mögliche Zusammenhänge mit Schlafproblemen besser zu verstehen.

€79.99
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Neurotransmitter-Test SmallLabortest

Neurotransmitter-Test Small

Der Neurotransmitter-Test Small von GetTested misst ausgewählte Neurotransmitter und verwandte Marker im Urin. Analysiert werden Serotonin, Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin sowie Kreatinin und das Noradrenalin/Adrenalin-Verhältnis. Diese Botenstoffe sind an zahlreichen Prozessen im Nervensystem beteiligt und spielen unter anderem eine Rolle bei Stimmung, Motivation, Schlaf und Stressreaktion. Der Test liefert Informationen über die gemessenen Neurotransmitter und deren Verhältnis zueinander und kann insbesondere bei Müdigkeit, Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen oder anhaltender Stressbelastung interessant sein.

€159.99
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Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Tests für zu Hause dienen dem Screening, nicht der Diagnosestellung. Bei schweren, plötzlich auftretenden oder sich verschlimmernden Symptomen wenden Sie sich an eine Ärztin oder einen Arzt.

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Wir genießen Vertrauen in der EU, im Vereinigten Königreich und in den USA.

Probenentnahme zu Hause

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Von medizinischen Fachkräften geprüft

Berichte werden von qualifizierten medizinischen Fachkräften geprüft.

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Unser Versprechen zum Wiederholungstest

Problem mit der Probe? Wir sorgen für eine Lösung.

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Häufig gestellte Fragen

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