Ermüdung

Müdigkeit kann sich auf viele verschiedene Arten äußern, je nach Person und Schweregrad der Erkrankung. Einige häufige Symptome von Müdigkeit sind:

• Anhaltende Gefühle von Müdigkeit oder Erschöpfung
• Schwierigkeiten, morgens aus dem Bett zu kommen
• Mangel an Energie oder Motivation
• Konzentrations- oder Fokussierungsschwierigkeiten
• Muskelschwäche oder -schmerzen
• Kopfschmerzen oder Schwindelgefühl
• Stimmungsschwankungen wie Reizbarkeit oder Depression

Müdigkeit kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter:

• Ernährungsmängel
• Chronischer Stress und emotionales Trauma
• Hormonelle Ungleichgewichte
• Umweltgifte
• Genetische Veranlagung
• Medizinische Erkrankungen wie Schilddrüsenfehlfunktion oder Nebennierenermüdung
• Schlafstörungen wie Schlafapnoe oder Schlaflosigkeit

Die Behandlung von Müdigkeit aus Sicht der funktionellen Medizin umfasst in der Regel eine Kombination aus Änderungen des Lebensstils, Ernährungsumstellungen und gezielten Ergänzungsmitteln oder Medikamenten. Einige gängige Behandlungen für Müdigkeit können sein:

• Techniken zum Stressabbau wie Meditation oder Yoga
• Ernährungsumstellung, z. B. Verringerung des Verzehrs von Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln und Erhöhung des Konsums von Vollwertkost
• Nahrungsergänzung mit wichtigen Nährstoffen wie B-Vitaminen, Eisen und Magnesium
• Ausgleich von Hormonen durch gezielte Nahrungsergänzung oder Medikamente
• Verringerung der Belastung durch Umweltgifte
• Behandlung der zugrunde liegenden Entzündung oder Infektion durch gezielte Nahrungsergänzung oder Medikamente
• Verbesserung der Schlafhygiene und Behandlung der zugrunde liegenden Schlafstörungen